GESTES ET POSTURES

Réf : GEP - 1 jour (soit 7 heures)

Objectif du cours

Acquérir les bons gestes en activité professionnelle.
Acquérir des postures de travail correctes.
Prévenir les lombalgies.
Réduire les arrêts de travail liés au mal de dos.

Contenu de la formation

Appréciation du poste de travail

Analyse du poste de travail.
Evaluation des situations.
Ecoute des remarques des opérateurs.
Prise de conscience de la position de travail.

A la découverte de notre colonne vertébrale.

La fonction de la colonne vertébrale.
Les causes, atteintes et remèdes du mal de dos.
Les bonnes postures à adopter en fonction des différentes situations professionnelles délicates.
Les mauvaises postures en fonction.

Application directe sur le poste de travail

Fonctions administratives : bureau, chaise, ordinateur, rames de papier,…
Fonctions techniques :Port de matériels lourds, chargement / déchargement de chariots.
Observations sur le lieu de travail.
Critiques et corrections.
Exercices pratiques et techniques de relaxation et de détente après un effort.



     



           

          

 

Activité pratique

• La Pédagogie Par Objectifs (PPO)
• La mise en pratique de cas professionnels
• Des évaluations régulières